Entspannung für
mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen
Stress gehört
zu unserem Alltag. Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Druck,
Veränderung oder Spannung. "Die Dosis macht das Gift", sagte schon
Paracelsus. Ein gewisses Quantum an Stress ist anregend und interessant. Zu
viel jedoch ist schädlich und kann Krankheiten auslösen oder bereits vorhandene
Erkrankungen negativ beeinflussen. Unter Anleitung lernen Sie mittels Entspannungstechniken und imaginativen Verfahren,
körperliche Verspannungen langfristig zu lösen und psychische Ausgeglichenheit
für Ihren Alltag zu erreichen.
Je nach angewandter
Technik kann es zur Senkung der Atemfrequenz, der Herzfrequenz, des Blutdrucks
und des Muskeltonus sowie zu einer positiven Beeinflussung des Immunsystems und
des Endorphinspiegels kommen. Subjektive Auswirkungen sind ein Gefühl der Ruhe,
der Gelassenheit und des Wohlbefindens. Jeder Mensch reagiert auf
unterschiedliche Stressfaktoren und hat eine individuelle Lebenssituation.
bei Erwachsenen und Kindern
in den Wechseljahren
bei
Diabetes
bei
chronischen Erkrankungen
für Angehörige von chronisch Kranken und Diabetikern